Fundamentals Move Training

Une activité physique qui a pour objectif la remise en forme ou de renforcer votre condition physique à travers des mouvements fonctionnels et fondamentaux. 

L’association de la danse, du Pilâtes, et du fitness pour un entrainement originale et efficace.

Le cours débute par un échauffement fondamental et ludique sont ensuite abordés les mouvements fonctionnels du quotidien revisités à travers des thématiques spécifiques (déplacement au sol, sollicitation des articulations).

# endurance

#souplesse

#agilité

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Fundamentals Move Training

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Samedi
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Semaine impaire

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