Abdos-Fessiers

Les cours collectifs d’Abdos Fessiers proposent un travail spécifique localisé sur les abdominaux et les fessiers, le tout en musique !

Vous alternez les exercices pratiqués au sol sur un tapis ou debout, pour renforcer les muscles de la ceinture abdominale et galber vos fessiers.

Les mouvements d’un cours Abdos Fessiers sont traditionnels et ne nécessitent aucune connaissance particulière du fitness.

Ce sont des cours accessibles à tous les niveaux, où chacun avance à son rythme.

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Abdos-Fessiers

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Samedi
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Semaine paire

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